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Enciclopedia dello Yoga. Tutte le asana passo passo. Hatha Yoga - 9788842566588
di Van Lysebeth André edito da Ugo Mursia Editore, 2023
- Prezzo di Copertina: € 32.00
- € 30.40
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Enciclopedia dello Yoga. Tutte le asana passo passo. Hatha Yoga
- Autore: Van Lysebeth André
- Editore: Ugo Mursia Editore
- Collana: Salute e yoga
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: filosofia antica, medievale, orientale
- Pagine: 416
- ISBN-10: 8842566586
- ISBN-13: 9788842566588
Enciclopedia dello Yoga. Tutte le asana passo passo. Hatha Yoga: Yoga più che una filosofia, una vera arte di vivere per raggiungere il benessere. André Van Lysebeth, primo maestro occidentale dell'Hatha Yoga a essersi dedicato all'insegnamento di questa disciplina per molti anni, ci apre le porte di una vera e propria arte di vivere: posizioni illustrate passo passo; errori da evitare e modi per correggerli; effetti benefici e controindicazioni per ogni postura; esercizi per imparare a respirare correttamente: il prânayama; consigli quotidiani su come scegliere l'alimentazione e digerire meglio, addormentarsi più facilmente, combattere l'invecchiamento...; principi di meditazione e rilassamento. Che siate principianti o praticanti esperti, in questa enciclopedia troverete tecniche yogiche dettagliate per comprendere meglio il vostro corpo e raggiungere il benessere fisico e mentale. «Siamo tutti dei principianti. In ogni fase della sua evoluzione, l'allievo deve ritornare instancabilmente ai principi essenziali, gli stessi che vengono insegnati ai neofiti » (André Van Lysebeth).
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