Ricette per un intestino felice - 9788866810414

Ricette per un intestino felice: In questo libro l'autrice risponde a molte delle domande che i pazienti le hanno posto in anni di esercizio dell'omeopatia e dell'idrocolonterapia. Sull'intestino vengono scaricate tensioni emotive ed errori alimentari, e chi soffre di "mal di pancia" non sempre è consapevole di quanto accade nel proprio corpo nella sua interezza fisica e psichica. Nell'introduzione sono fornite le indicazioni fondamentali per comprendere lo stato di salute del proprio intestino, conoscere le patologie e le problematiche più comuni, e iniziare un percorso preventivo e curativo. Alimentazione, massaggio addominale, agopuntura, do-in, yoga ed esercizio fisico sono alcune tra le buone pratiche per mantenersi in buona salute. Le ricette sono state pensate per conservare la vitalità della flora batterica intestinale attraverso l'impiego di prodotti integrali e ricchi in fibre. Accanto ai diversi piatti sono indicate le principali caratteristiche degli ingredienti, in modo da utilizzare al meglio le proprietà nutrizionali degli alimenti. Questo volume non è solo un ricettario ma anche una guida per mantenersi in salute e, attraverso la comprensione della propria "pancia", ricercare il benessere complessivo.
In this book the author answers many of the questions that patients have years of practice of homeopathy and of hydrocolon therapy. The intestines are discharged emotional tensions and errors, and those suffering from "stomach ache" may not always be aware of what happens in your body in its physical and psychological wholeness. In the introduction are the fundamental guidelines to understand the health of your intestines, and diseases common challenges, and begin preventive and curative. Nutrition, abdominal massage, acupuncture, do-in, yoga and exercise are some of the best practices for good health. The recipes are designed to preserve the vitality of the intestinal flora by using wholegrain products and rich in fiber. In addition to several dishes are the main characteristics of the ingredients, so as to make the best use of the nutritional properties of food. This book is not only a cookbook but also a guide to stay healthy and, through understanding of their "belly", search for wellbeing.