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Deep inside. Programma di allenamento mentale - 9788887505160
di Alessandro Vergendo edito da Mare di Carta, 2009
- € 22.00
-
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Deep inside. Programma di allenamento mentale
- Autore: Alessandro Vergendo
- Editore: Mare di Carta
- Collana: Collage
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: psicologia
- Argomento : Mente
- Pagine: 160
- ISBN-10: 8887505160
- ISBN-13: 9788887505160
Deep inside. Programma di allenamento mentale: E' sempre molto delicato affrontare gli argomenti inerenti alla mente umana e sui risvolti e riflessi che questi possono avere sulla persona e sull'atleta. Ogni uomo è unico e le risorse, le energie e il carattere sono il frutto di continue evoluzioni e trasformazioni date dall'interazione con il mondo esterno e con l'ambiente in cui si muove. Per questo motivo "Deep Inside" è stato concepito per essere semplice e pratico con una prima parte del libro dedicata ad una miglior comprensione delle dinamiche psicofisiche e una seconda parte dedicata al suggerimento di un percorso di allenamento mentale. Sono riportati dei consigli e strumenti utili che potranno essere raccolti e risultare d'interesse affinché ogni atleta, istruttore, allenatore, semplice persona, possa trovare il proprio metodo di preparazione. Uno strumento che, se utilizzato con metodo sarà utile per plasmare e personalizzare il proprio percorso di allenamento mentale affinché si possano raggiungere, con efficacia e soddisfazione, gli obiettivi sportivi e non solo che ci si è prefissati.
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