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Ancora uno... e poi basta. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo - 9788880939535

Name: Ancora uno... e poi basta. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Brand: Edizioni Il Punto d'Incontro
Price: 15.90 EUR
Author: Virtue Doreen
ISBN: 9788880939535

di Doreen Virtue edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2013

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Ancora uno... e poi basta. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo libro di Virtue Doreen

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Ancora uno... e poi basta. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Autore: Doreen Virtue
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute, benessere e psiche
Data di Pubblicazione: 2013
Genere: PSICOLOGIA
Argomento : Dietetica
Pagine: 331
Traduttore: Faccia M.
ISBN-10: 888093953X
ISBN-13: 9788880939535

Ancora uno... e poi basta. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo: Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso la cucina, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono. Dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come i tuoi appetiti siano lo specchio delle tue emozioni.

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