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Realizzati e consapevoli. Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita - 9788820392772
di Andrea Vitullo Giuseppe Coppolino edito da Hoepli, 2020
- Prezzo di Copertina: € 16.90
- € 16.06
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Realizzati e consapevoli. Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita
- Autori : Andrea Vitullo Giuseppe Coppolino
- Editore: Hoepli
- Collana: Self-Help
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: psicologia
- Pagine: XII-188
- Dimensioni mm: 215 x 0 x 16
- ISBN-10: 8820392771
- ISBN-13: 9788820392772
Realizzati e consapevoli. Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita: Un "libro-palestra" per tutti, per sviluppare energia e potenza al di là delle ansie e inadeguatezze che ci auto-infliggiamo ogni giorno; pillole di saggezza utili per realizzare il nostro percorso, professionale e personale, e trasformarlo in un percorso più umano. Allenamenti e pratiche che fortificano invitando a frapporre un po' di distanza dal continuo fare quotidiano. Ed è in quella distanza che va trovato un alleviamento dagli affanni e guadagnata maggiore chiarezza e precisione di pensiero. È abitando quella distanza con dei nuovi allenamenti che è finalmente possibile trovare il nostro focus, il nostro senso e dunque le nostre possibili scelte e azioni. Muovendo da qui gli autori insegnano a prendersi cura per realizzarsi nel lavoro attraverso nuovi allenamenti ispirati alla mindfulness, tra riflessione, scrittura e pratiche di meditazione; con idee e strumenti per attivare la consapevolezza nelle relazioni e nei team di lavoro.
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