Tonificare il qi. Teoria e pratica della dietetica cinese - 9788828365303

Tonificare il qi. Teoria e pratica della dietetica cinese: Stanco, fiacco, deconcentrato, senza fiato, con la pancia gonfia o sempre raffreddato? Un deficit di qi, sia generale che di stomaco, milza, polmone o cuore, secondo la medicina cinese è un quadro molto frequente. Per tonificare il qi, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Questo libro mette a disposizione del lettore tutto il necessario per affrontare un deficit di qi nella vita quotidiana: una descrizione di sintomi e segni, una spiegazione facilmente comprensibile di come impostare alimentazione e stile di vita, liste di tutti gli alimenti consigliati e sconsigliati, una descrizione delle principali erbe dietetiche cinesi e tante ricette, gustose e semplici, per tonificare il qi.
Tired, sluggish, deconcentrated, breathless, with a swollen belly or always cooled? A deficit of qi, both general and stomach, spleen, lung or heart, according to Chinese medicine is a very frequent picture. To tone the qi, nutrition plays a key role. This book provides the reader with everything necessary to deal with an iq deficiency in daily life: a description of symptoms and signs, an easily understandable explanation of how to set nutrition and lifestyle, lists of all recommended and not recommended foods, a description of the main Chinese dietary herbs and many recipes, tasty and simple, to tone the qi.