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Il potere di guarigione del freddo. Rafforza il sistema immunitario, riduci lo stress, aumenta il benessere e diventa più efficiente - 9788868208523
di Josephine Worseck edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2022
- Prezzo di Copertina: € 15.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il potere di guarigione del freddo. Rafforza il sistema immunitario, riduci lo stress, aumenta il benessere e diventa più efficiente
- Autore: Josephine Worseck
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 192
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8868208520
- ISBN-13: 9788868208523
Il potere di guarigione del freddo. Rafforza il sistema immunitario, riduci lo stress, aumenta il benessere e diventa più efficiente: Josephine Worseck illustra un programma in 6 settimane che permette a chiunque di iniziare una pratica rigenerante di comprovata efficacia. Offre una panoramica completa delle attuali ricerche sulla crioterapia, descrivendone le diverse applicazioni, con numerosi consigli pratici sulle docce fredde, la corretta respirazione nell'acqua ghiacciata, i bagni sulla neve e le escursioni in montagna d'inverno. Se usato correttamente, il freddo rafforza il sistema immunitario, riduce la sensazione di stress, inibisce le infiammazioni e garantisce un sonno ristoratore, come pure un maggior benessere. Per di più, accelera la rigenerazione del corpo e migliora le prestazioni atletiche. Che si tratti di abbassare la temperatura in camera da letto, fare una criosauna o immergersi in acqua ghiacciata, le applicazioni fredde hanno un effetto straordinario sul corpo e sulla mente.
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