Le radici del qigong cinese. Ediz. illustrata - 9788827219720

Le radici del qigong cinese. Ediz. illustrata: Il Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni. Si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevità che chiunque è in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest'antica scienza si fonda. Il dott. Yang Jwing-Ming, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del Qi nel corpo. Illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantità di Qi all'interno del corpo. Inoltre, chiarisce concetti importanti come i Tre Tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente.
Qigong can improve the wellbeing, cure certain diseases and help you beat stress of everyday life. It is based on the study of Qi, or vital energy, which circulates in the human body, and has been practiced by the Chinese for thousands of years. This is a unique and comprehensive approach to health and longevity that anyone can learn, obtaining the maximum benefit by understanding the principles on which this ancient science is based. Dr. Yang Jwing-Ming, retracing the ancient sources that teaches discipline to meditate in a sitting position and erected, explains effective massage techniques and explore the paths of Qi in the body. Discusses the methods for proper breathing, reveals the secrets to calm the mind and examine the systems to increase the amount of Qi within the body. In addition, it clarifies important concepts as the three treasures, which regulate the body, breath and mind.