Yoga per tutti. Ediz. illustrata a colori - 9788883373213

Yoga per tutti. Ediz. illustrata a colori: Lo Yoga è un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che, attraverso esercizi fisici, respiratori e intellettivi, percettivi e di consapevolezza aiuta l'essere umano a raggiungere la percezione, la consapevolezza del corpo e la concentrazione necessari per acquisire equilibrio psicofisico e condizioni di buona salute. Tramite questo volume e i suoi programmi (dal principiante all'esperto - dal bambino alla terza età, senza tralasciare la fase principale di riscaldamento) nonché alle numerose illustrazioni sarete in grado di imparare teoria e tecnica, praticandolo anche nell'ambiente domestico.
Yoga is an ancient system of techniques and practices that, through physical exercises, breathing and perceptual and intellectual awareness, help the human being to achieve the perception, body awareness and concentration needed to acquire psychophysical balance and healthy condition. Through this volume and its programs (from beginners to experts-from child to old age, not to mention the main phase of heating) as well as numerous illustrations you will be able to learn theory and technique, also by practicing at home.