Intelligenza emotiva pratica. Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita 5.0 - 9788867059584

Intelligenza emotiva pratica. Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita 5.0: Un libro per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso la conoscenza e il controllo delle tue emozioni. L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita. Sviluppare l'intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere quelle altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche. Con questo libro l'autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dall'ambiente di lavoro alla relazione con il partner. Contenuti principali: Cosa è l'intelligenza emotiva, Gli studi di Goleman, Le emozioni, Le ricerche di Ekman, Come sviluppare l'empatia, Vivere relazioni autentiche e felici, La self-efficacy, Il ruolo delle emozioni in azienda, Indicazioni pratiche ed esercizi per sviluppare l'intelligenza emotiva.
A practical and operative book to improve your actions, your relationships and your life through your emotions. Emotional intelligence is the ability to identify, understand, use and manage emotions. Emotions are the way we communicate with others, through which we read what happens to us every day and build our lives. Developing emotional intelligence allows you to get to know each other more deeply, control and regulate your emotions, recognize the emotions of others, develop empathy and create relationships, lasting and beneficial.