Paura di cadere ma voglia di volare. Comprendere e trasformare la paura di volare, in aereo e nella vita - 9791220348188

Paura di cadere ma voglia di volare. Comprendere e trasformare la paura di volare, in aereo e nella vita: Tutti possiamo trovarci ad avere paura di cadere ma voglia di volare. Questo libro parla della difficoltà e della possibilità di correre dei rischi, di imbarcarsi, di partire, di fidarsi e affidarsi per "prendere il volo" e andare... in tutti i sensi. Può infatti essere letto sia in riferimento all'esperienza concreta del prendere l'aereo ma anche in anche chiave metaforica, rispetto a qualunque esperienza di vita verso cui sentiamo il desiderio, ma anche la paura di imbarcarci. Perché anche la nostra vita e certe circostanze della stessa (una relazione, un progetto lavorativo, una scelta importante, etc...) possono essere come un volo per un viaggio che desideriamo intraprendere, verso cui vorremmo imbarcarci, ma per il quale potremmo anche sentire la contro-spinta della paura che ci ostacola o ci blocca dal farlo. In questo testo, a tratti autobiografico, verrete accompagnati nella possibilità di conoscere, gestire e trasformare la vostra "paura di volare", in aereo come nella vita. Tutto questo attraverso la condivisione di esperienze personali, spiegazioni riguardanti l'aereo e il volo, l'esplorazione dei possibili meccanismi sottostanti all'ansia e alla paura e grazie alla pratica di metodi mindful (troverete anche delle tracce audio da ascoltare e scaricare) per imparare ad accogliere e a gestire le vostre emozioni, comprese quelle più scomode. Un testo potenzialmente utile non solo per chi si trova in difficoltà ad imbarcarsi e a prendere il volo su un aereo…