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La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore - 9788874472789

di Nancy Zi edito da Red Edizioni, 2009

€ 13.50

La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore libro di Zi Nancy

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
Autore: Nancy Zi
Editore: Red Edizioni
Collana: L'altra medicina , Nr. 292
Data di Pubblicazione: 2009
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Medicina alternativa Apparato respiratorio
Pagine: 142
Volume: 292
Dimensioni mm: 142 x 212 x 14
ISBN-10: 8874472781
ISBN-13: 9788874472789

La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore: Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

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