La cura del tempo. Superare i disturbi post-traumatici con la nuova psicologia della Prospettiva Temporale - 9788809986336

La cura del tempo. Superare i disturbi post-traumatici con la nuova psicologia della Prospettiva Temporale: Nel suo libro più importante, "Il paradosso del tempo", lo psicologo di fama internazionale Philip Zimbardo ha dimostrato che possiamo trasformare il modo in cui pensiamo al nostro passato, presente e futuro, per ottenere maggiore successo nel lavoro e nella vita. Ora, in "La cura del tempo", Zimbardo ha collaborato con Richard e Rosemary Sword, clinici esperti, per rivelare un approccio innovativo che aiuta chi soffre di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) a modificare la propria prospettiva temporale e a superare il passato traumatico per dirigersi verso un futuro migliore. La terapia della prospettiva temporale sposta l'attenzione dal passato al presente, dal negativo al positivo, aprendo la strada al meglio che deve ancora arrivare: il futuro. Aiuta chi soffre di PTSD a rialzarsi dalla palude dei traumi passati e ad avanzare saldamente sul solido terreno del presente, per poi fare un passo in avanti verso un futuro più luminoso. Piuttosto che vedere il PTSD come una malattia della mente, gli autori lo considerano una ferita della mente - una normale reazione a eventi traumatici - e propongono a chi ne soffre il balsamo terapeutico della speranza. "La cura del tempo" espone passo passo il percorso della terapia della prospettiva temporale, che si è dimostrata efficace per una vasta gamma di individui, dai veterani ai sopravvissuti ad abusi, incidenti, aggressioni e trascuratezza. Con basi solide nella ricerca psicologica, il libro include anche una serie di storie vivide e stimolanti di casi relativi a persone reali che soffrono di PTSD - efficaci per le persone ch
In his most important book, "The Paradox of Time," the internationally renowned psychologist Philip Zimbardo demonstrated that we can transform the way we think about our past, present and future, to achieve greater success in work and life. Now, in "The Care of Time," Zimbardo has teamed up with experienced clinicians Richard and Rosemary Sword to reveal an innovative approach that helps post-traumatic stress disorder (PTSD) sufferers change their temporal perspective and overcome their traumatic past to head towards a better future. The therapy of the temporal perspective shifts the focus from the past to the present, from the negative to the positive, paving the way for the best that has yet to come: the future. Help PTSD sufferers rise from the swamp of past trauma and advance firmly on the solid ground of the present, and then take a step towards a brighter future. Rather than seeing PTSD as a disease of the mind, the authors consider it a wound of the mind - a normal reaction to traumatic events - and propose to sufferers the therapeutic balm of hope. "Time Care" exposes step by step the path of time perspective therapy, which has proven effective for a wide range of individuals, from veterans to survivors of abuse, accidents, assault and neglect. With solid foundations in psychological research, the book also includes a series of vivid and inspiring stories of cases of real people suffering from PTSD - effective for people who