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Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»

Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli» - 9791220312240

Name: Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»
Brand: Youcanprint
Price: 10.00 EUR
Availability: InStock
Author: Zucchelli Elena
ISBN: 9791220312240

di Elena Zucchelli edito da Youcanprint, 2020

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Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli» libro di Zucchelli Elena

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»
Autore: Elena Zucchelli
Editore: Youcanprint
Collana: AUTO-AIUTO / Generale
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: psicologia
Pagine: 46
ISBN-13: 9791220312240

Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»: Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura. Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità. Il libro ha un linguaggio semplice, immediato e fornisce diversi esempi chiarificatori. Presenta anche un nuovo metodo, il metodo "DistesaMente Zucchelli", per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto. Il metodo "DistesaMente Zucchelli" è frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa. Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.

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